eii olha o habbo

junte-se  a turma!!

maneirar é boooooooooooooooooooooooooommmmmmmmmmmm

maneirar é ótimo!! pense nisto!!

aii genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

como foram as férias!! quero saber de tudo!!! bj!!
manda por recado e comentários!!
** conta tuuuudo!!**

ohh, o que está acontecendo??

gente, parece que tá tudo mexendo!! não é!! é o pessoal do HABBO HOTEL!

junte-se a turma!!
entre nessa!

HABBO HOTEL!

vocês já ouviram falar em HABBO HOTEL? 
pois, é! é um jogo de tamanha diversão!
beijos, para vcs!!
naiane
obs:. o site está disponível:
http://www.habbo.com.br/client

Kamila, Janaína e Juliana:

Vocês, minhas seguidoras, FIÉIS, Quero que vocês divulguem a minha campanha sobre bailarinas: é só entrarem neste site, que eu vou falar e vocês divulgarem: blogdasbailarinas.blogspot.com
Sua amiga blogueira,

Naiane.

Sobre Justin Bieber:

Oiee, pessoal blogueiro! hoje eu quero falar SOBRE a minha campanha no meu kut: O clube feminino do Justin! O negócio é o seguinte: Aqui vocês só têm que clicar e participar, por que se vocês, se quiserem participar, é só entrar no meu Orkut, e pedir amizade, através disto: nanapitzersouza@hotmail.com. Aí é só seguirem! Tchau! Até a próxima!
Sua amiga blogueira,

Naiane.

Os meus seguidores são KUTS!

Hehehe! Hoje quero mostrar para vocês algumas DICAS para BAILARINAS: (Extraído do livro: "Ficção das Bailarinas".)
Como melhorar a flexibilidade?

Questões e questões sobre bailarinas tentam ser resolvidas, mas a verdade é: Bailarinas são algo que ninguém pode controlar.

Olhe eu aqui de novo, falando sobre flexibilidade!

Recentemente, solicitei e recebi em meu e-mail, alguns exercícios para melhorar a flexibilidade, e percebi que a maioria desses exercícios eu já praticava, seja nas aulas de Ballet, seja nas aulas de dança do ventre. Bom, sou dona de um "corpitcho" de10 anos de idade! O que quer dizer, não tenho artrose, mas também tenho mais cartilagens de crescimento... Um corpo que já tem um história, apesar da idade (sem filhos, não planejo te-los), mas que possui um tanto de amor para ser dado. Digo pequena, beeeeem pequena, pois posso afirmar, sem risco de errar, que o Ballet corrigiu muuuuito desse desvio, e que (pasmem, não to exagerando) eu já ganhei muitoos benefícios, devido à correção com alongamentos! EBA! Hehehe... Esse, embora já quase totalmente resolvido, me fez amargar anos de falta de sentir como é ser uma criança... Traduzindo: Estou aprendendo a amar ainda mais o Ballet! Então por mais que eu faça exercícios de alongamento (e eu faço- o, como faço, inclusive em casa e nos finais de semana), sinto que meu corpo não responde tão rapidamente... Pergunto: (eu e minhas perguntas... hehehe) Será que os exercícios de alongamento devem ser adequados pra cada idade? Ou será que esses alongamentos surtem efeito tanto nas bailarinas de 12 ou 13 anos, e deveriam estar surtindo o mesmo efeito em mim? Ou dão efeito, só que mais lentamente? O que eu devo fazer e quem pode me orientar melhor a esse respeito?

Desde já agradeço minhas companheiras blogueiras que sempre vem em meu socorro!

Beijos!

As dificuldades...

Não sou de ficar me lamentando, pelo contrário! Busco sempre aprender com as dificuldades para superá-las, vencê-las, ser uma pessoa e uma bailarina melhor a cada dia, e é justamente isso que pretendo com esse post: nada de lamentações! Vamos identificar dificuldades e trabalhar sobre elas pra obter resultados!

1- Como lidar com a dor de determinados exercícios? A dor física imposta pela sobrecarga muscular, e a dor emocional no insucesso de sua execução...

2- Como aperfeiçoar o alongamento e como conseguir extensão de músculos, articulações e ligamentos? Isso também remete a questão número 1, a dor...

3- Como lidar com questões financeiras no que diz respeito ao pagamento das aulas de uma boa escola?

4- Curso de formação X cursos livres: o que é melhor e pra quais objetivos se prestam? Levando em conta minha idade, logicamente.

5- Como melhorar o balance e fortalecer pés e tornozelos na subida nas pontas? Pés ruins, que fique bem claro...

7- Como conseguir maior altura de perna?

8- Como trabalhar expressão no palco?

9- Como vislumbrar um futuro nessa area? Como esta a competitividade e o mercado pra esse ramo de atuação? Financeiramente, inclusive...

10- Qual é o limite? De dor, de alongamento, de idade, de "você levar jeito pra coisa", de acreditar que realmente devo continuar investindo, de progresso, de capacidade física, de capacidade de continuar sonhando?

Enfim, muitas dúvidas, muitas dificuldades que se apresentam ao longo da minha jornada na dança... E, adivinhem? NENHUMA resposta! Alguma sugestão?

Beijos...

Elas dançam sem se preocupar com o resultado!

E assim deve ser você!

O esforço é recompensado a cada aplauso do público;

E a sapatilha é um instrumento de trabalho;

Tudo o que uma bailarina espera: pontas!

Treinamento é essencial;

E apenas com esforço e perseverança você pode se tornar, enfim uma BAILARINA!

Olha a pose, bailarina!

Ballet e Jazz se misturam...

Dance;

Treine;

E escute;

Sempre dançar!

Sapatilhas!

Salte!

Eu amo dançar! E você deve ser assim!

Beijos!

Escolhas...

ESCOLHER?
Será que esta palavra tem esse poder?
Mas o que é ESCOLHER?
Isto tem nome?
Será mesmo aquilo que todo mundo acha que é?
Escolhas...
São coisas que nós sempre esperamos conseguir seguir, mas as escolhas são algo que nós mesmos fazemos.
Então?
Que tal fazer agora uma ESCOLHA?

Tudo pode acontecer!

Já pensou em que você quer neste ano? Sabem o que pode acontecer?
Infelizmente muita gente nesta época do ano passam fome como em todas as épocas e, sempre que pensamos em ajudar, nem sempre as coisas melhoram, como podem piorar. Mas quem está pensando em desgraça? Vamos é aproveitar! Férias, passeios, programas com os colegas... tudo o QUE QUEREMOS pode ser descoberto em um só clique. Mas a felicidade é sempre o melhor remédio assim como o riso, estou certa?

Todo mundo de olho: As novidades do ano de 2011 já estão no ar!

2010 foi demais, mas 2011 promete muito! & Aí? Tudo ok? Nesta época as coisas passam a ser bem melhores! Sejam Bem-Vindos ao ano de 2011! Tudo pode acontecer! Abra olho: Coisas que nem você desconfiava podem acontecer! Fique de olho!

5o. Selinho que ganhei

4o. Selinho que ganhei

3o. Selinho que ganhei

2o. Selinho

1o selinho

O esforço é importante.

Para Bailarinas, naturalmente, o mais correto é ter postura,
pés no chão, nas posições;
ponta;
esticar bem a perna;
ter leveza, mas ao mesmo tempo força;
Mas, sempre mesmo é o que as bailarinas têm sempre:
coração.

De tarde em tarde,

a felicidade ocorre
a tristeza desaparece
nada mais me ocorre
mesmo que tudo me aquece

Escrever...

Quem não gosta de escrever? é fácil, e além disso pode expressar sentimentos!!!!!!!!

Escrever é muito bom
E ler também é!

Querido Diário...

Hoje estou super legal!!
Beijão!!

Querido Diário...

Como é difícil escolher...
Escolher uma blusa...
Roupa...
Escolher o que fazer...
E querer...
Escolher como é que se vive...
E se aprende...
Mas a cada escolha que nós fazemos a vida se torna mais divertida...
... E tudo o que a gente passou...
... Se acabou...
E...
Quem escolhe...
Sente...
Que...
A vida vale a pena...
...Tentar.
E a saudade?
Quando ela está saciada...
... O que era saudade...
... Se torna uma boa lembrança.

Eu decidi fazer um pequeno fotolog.

Gostaria de fazer um pequeno fotolog. quero que vocês olhem bem para as fotos e comentem muuuuuitoooo!!

Sempre escreverei para vocês...

Ballet is life...

Ballet é vida... Amo d+!!!
Por isso que HOJE vim mostrar-lhes uma história linda d+!!!
Tá Aí: A história da Bailarina que pulou corda duzentas vezes em cem segundos para fazer Ballet Em Miami com os cursos pagos!!!

 Gente consegui a prova, mas não ela no Ballet!!

Dance...

Para viver feliz...
Para dizer que te amo...
Para ser alguém na vida...
Dance...
Para ser alguém que ame a família...
Para amar a quem te ama,e não a quem te despreza...
Dance...

Dançar é a maneira mais simples de demonstrar os sentimentos.

Dançar é a maneira mais simples de demonstrar os sentimentos.
Seja feliz com a dança.

Tchau!!

Ser o que parece?

Muito difícil é escolher ser o que você parece ser. Escolher nem sempre é fácil, pois as escolhas nem sempre são fáceis.
Mas dou um conselho meu: Tenha calma e escolha com paciência. Assim poderá melhorar cada vez mais.

Meu Blogger te mostra como o Ballet é demais!

Ser Bailarina é bom Demais!
Por isso eu deixei este Blogger para vocês!
Mostrando o quanto eu amo Dançar!
Amo Dançar!
Demais!

Vídeo Aula:

Pessoal gostaria de mostrar um vídeo que fala sobre aula de Ballet na ponta:
Gente, infelizmente não consigo copiar o vídeo, mas tem na internet, procurem por:
http://www.youtube.com/watch?v=57OSwBYTAeM

Sobre ponta:

A ponta é uma técnica que exige muito treino e talento, sendo assim o caso de diversas bailarinas que não conseguem ficar na ponta por vários problemas, aí estão as dicas (desculpe gente, pois eu não estou na ponta ainda, mas posso dar dicas):


Como vocês sabem, é super difícil subir na ponta, quando não se tem talento. Mas se a pessoa se esforça, -é fácil. Pois eu digo: Ficar na ponta é difícil, e na casa da gente não se deve subir na ponta, mesmo que se tenha um verdadeiro 'estúdio' de Ballet, não é aconselhado, pois é sempre ótimo quando se tem um professor por perto, ou um próprio especialista no assunto.


Espero que vocês tenham cuidado com a sapatilha, pois se usada de uma maneira incorreta, pode causar problemas a sua saúde, como também pode 'quebrar' a ponta, que é muito comum.


Espero que tenham gostado das dicas!

Amo o Ballet demais!!! E quero mostrar para vocês algumas dicas de como melhorar posturas para bailarinas, etc.


Primeiro:

• Treinar a postura, de um jeito prático: Procurar se sentar sempre em bancos sem aonde encostar a coluna. Pois assim, as pessoas podem treinar a postura reta, melhorando, não só a postura melhor para o corpo, como pode-se mostrar que é bailarina.  

Segundo:

• Treinar sempre passos de difícil porte, como saltos, e sempre esticar e alongar as pernas antes, assim podendo melhorar a postura, pois as bailarinas precisam estar com a coluna reta, quando exercer saltos e piruetas de grande dificuldade.

Terceiro:

• Treinar sempre a acomodação de Bailarina, sempre fazendo passos como se tivesse treinando, pois assim gravará até os passos que você não consegue exercer, sendo mais fácil agir com eles depois. Mas isso não quer dizer quer em todo lugar você precisa dançar, é desnecessário.

Essas dicas podem melhorar todas as coisas sobre dança, pois melhorará a postura, modo de dança, e etc.

Te amo!

Vivo...

Vivo...

Para ser feliz...

Para me divertir...

Para desenhar o futuro...

Para amar...

Para cantar...

 Pra DANÇAR...

Sobre mim:Como Me Sinto:

    

Me sinto deslocada... Mas feliz por dançar.

Me sinto realizada... Mas triste por não querer na academia de Ballet sempre estar.

Me sinto voando... Mas cada salto tem seu paradoxo, não podemos sempre voar.

Me sinto levemente calma... Mas estou um pouco agitada, pois dançar não é para todo mundo...

Quero Dançar para sempre!

Dica de Blogger:

Gente olha essa dica: Um blogger super legal para navegar:
http://yanneperisse.blogspot.com/  
Agora é com vocês!

Dicas para Bons Saltos:

Saltos são uma das maiores emoções na dança. Bailarinos profissionais parecem desafiar a gravidade e voam pelo ar.
Algumas pessoas parecem ter uma habilidade natural para o salto, enquanto alguns têm que trabalhar um pouco mais para isso.
A maioria dos saltos na dança exige uma tremenda força e coordenação para executar corretamente. Contudo, a prática leva à perfeição.
A seguir estão 3 dicas para ajudar você a melhorar seus saltos.

Dica 1 – Um correto Plie

O plie profundo é importante para alcançar a altura que você precisa para executar corretamente um salto. O plie é simplesmente um dobrar os joelhos antes do saltos e é também a última etapa do salto. Quanto mais profundo o plié, maior poder você terá em suas pernas para empurrar e saltar.
Não importa quantos passos você toma para se preparar para o salto, certifique-se de que realmente dobrar os joelhos para conseguir tanta energia quanto você precisa para o salto é muito importante.

Dica 2 – Olhe para cima, para o seu objetivo

Certifique-se de olhar para cima como se você fosse entrar em seu salto. Se você olhar para cima, o resto do seu corpo vai seguir. Olhando para baixo, irá mantê-lo para baixo, para o chão. Quando você for saltar, se fixar em um ponto alto, no seu objetivo de chegar nesse ponto e o seu corpo vai se esforçar para cumprir os objetivos estabelecidos. Olhando para cima não só irá permitir-lhe saltar mais alto, mas também fazer um salto mais bonito.

Dica 3 – Controlar a chegada do salto

O que sobe tem que descer, o desembarque não pode ser evitado. Um salto não está completo até que o pousou seja feito em segurança.
Mais uma vez, um plié profundo será útil. Sua meta para o desembarque será ir até o chão tão suavemente, e com a maior qualidade possível. Nunca sair de um salto com os joelhos retos, isso pode te causar uma lesão grave. Você deve começar a pensar fim do salto, logo que seus pés deixam o chão. Mentalmente preparar as pernas para absorver o peso vai realmente fazer a diferença.




Essas dicas podem melhorar os seus saltos!

Sejam Bem Vindos ao Ano De 2011!

Sejam Bem Vindos A 2011!

Bailamos...

Bailamos...
Vocês sabem por que?
Por que precisamos de DANÇA.
Quem dança sempre fica feliz com a sua sorte...
Pois dança de uma maneira inelegível para alguém que não dança...
quando dançamos sentimos uma vibração que qualquer pessoa teria de outra forma, ou não teria...
Você acha que bailarina é só ter bolsas decoradas com chaveiros e com desenhos para mostrar que faz Ballet?
Não.
Bailarina pode ter sim essas coisas. Mas elas não fazem isso só para se mostrar. Fazem para dizer que dançam com garra e força...
...Para ser feliz.

A Bailarina não precisa só de palco.

"A dança é a mãe de todas as linguagens."
Quem dança vive, quem vive dança de alguma maneira.


A Bailarina deve dançar por vontade, e não pela vontade de ter fama. A Bailarina não precisa só de palco. Precisa de Dança .
A Bailarina é como qualquer pessoa tem suas vontades.
Dança para viver, e vive para Dançar. É a única diferença.
Viver quer dizer ser feliz. E quando alguém é feliz, é por que sabe viver. No caso da Bailarina quando ela dança, ela vive, e quando vive fica feliz, pois sabe viver bem Dançando.
"Assim é a vida de quem dança"

Bailando*

Bailando...
Pela vida...
Dançando, pelo amor que eu tenho...
Assim espero...
Amar tudo...
Principalmente o Ballet...